猫の抜け毛はこれで解決！ブラッシングや食事でできる対策
朝、リビングの掃除をしていたら、ソファの隅からふわっと白い毛が舞い上がった——。
「またこんなに…」とため息をつきながらコロコロを手に取る。
30年以上、猫の生活環境を見てきましたが、**“抜け毛の悩みは季節を問わずつきまとう”**ものです。
飼い主さんの多くが、
「掃除しても追いつかない」
「服が毛だらけになる」
「ブラッシングが嫌がられて続かない」
そんな日常を抱えています。
でも、正しいケアを続ければ、抜け毛は確実に減らせます。
今日は、現場で実際に改善してきた方法を、ストーリーと共に詳しくまとめていきます。
なぜ猫はこんなに抜け毛が多いのか
猫の毛周期を知ると「抜け毛の理由」がわかる
猫は一年を通して毛が生え変わっていますが、特に抜け毛が増えるのは…
- 春（冬毛 → 夏毛）
- 秋（夏毛 → 冬毛）
この“換毛期（かんもうき）”。
毛周期の4ステップ
猫の毛は、常にこのサイクルを回っています。
- 成長期
- 退行期
- 休止期
- 脱毛期（抜ける時期）
この脱毛期が重なると、一気に毛が抜ける。
特に室内飼いの猫は季節感が狂いやすく、
一年中プチ換毛期のような状態になり、抜け毛が多く見えるのです。
抜け毛が多いと起きる困った影響
部屋の衛生だけでなく、猫の体にも負担がかかる
① 毛玉の飲み込み（胃腸トラブル）
自分で毛づくろいをする猫は、抜けた毛を飲み込みます。
胃に溜まると、吐く・食欲不振・便秘などの原因に。
② 皮膚トラブル
古い毛が残りすぎると、皮膚の通気性が失われて蒸れやフケが出ます。
③ 飼い主の生活負担
掃除が追いつかない
服が毛だらけになる
来客時が気になる
こうしたストレスは小さく見えて実は大きい。
今日からできる「抜け毛対策」の基本
最初に押さえるべきはこの3つ
結論から言うと、抜け毛を減らすには
- ブラッシング
- 食事（栄養）
- 生活環境
この3つだけで8割は改善できます。
ブラッシングでできる抜け毛対策
実は「道具選び」がほとんどを決める
猫に合ったブラシを選ぶ
毛質によって合うブラシが違う
- 短毛種：ラバーブラシ、スリッカーブラシ（硬すぎないもの）
- 長毛種：ピンブラシ、コーム
- 抜け毛が特に多い子：ファーミネーターなど“アンダーコート除去系”
※ただし、強くやりすぎると皮膚を傷つけます。
ブラッシングを成功させるコツ
「嫌がられない」ことが継続の鍵
30年の現場経験でわかったのは、
**“嫌がられないブラッシングほど効果的なものはない”**ということ。
以下の手順を試してみてください。
① まずは“短時間”から
1〜2分でOK。
嫌がる前に終わることで「大丈夫な行為」と認識させます。
② 静かな環境で
テレビや大きな音がある場所はNG。
猫が落ち着ける膝の上や窓際が◎。
③ 「気持ちいい角度」を覚える
多くの猫は背中・首の後ろ・お尻の付け根が好き。
逆に、お腹は苦手という子が多いです。
④ 換毛期は“毎日3〜5分”
毎日少しずつが一番効果的。
一気に大量にやる必要はありません。
食事でできる抜け毛対策
毛並みは「中から整える」のが本当に効く
ブラッシングより効果が出やすいこともあるのが食事です。
毛並みに必要な栄養
この3つが不足すると抜け毛が増える
- オメガ3脂肪酸（EPA・DHA）
- 良質なたんぱく質
- ビタミン・ミネラル
特にオメガ3は皮膚の炎症を抑え、毛並みをツヤッとさせます。
食事で改善したケース（実話）
以前、毛がパサパサで抜け毛が多い子がいましたが、
オメガ3入りのフード＋少量のサーモンオイルを追加しただけで、
約3週間で毛並みが見違えるほど変わりました。
栄養は正直です。
変えれば応えてくれます。
生活環境でできる抜け毛対策
“暮らしの工夫”が実は一番効果が続く
室温・湿度を整える
抜け毛が増える部屋はたいてい…
- 乾燥している
- 温度差が大きい
猫にとって快適な環境は
- 温度：22〜26℃
- 湿度：40〜60％
この範囲に保つと皮膚トラブルも減り、毛艶が安定します。
静電気対策
静電気は抜け毛を余計に舞わせます。
- 加湿器
- コットン素材の毛布
- 布ソファよりレザー系
これらを使うと驚くほど毛が落ちにくくなります。
掃除のコツ
「上から下へ」が基本。
- 空気清浄機
- ハンディモップ
- コロコロ
- 掃除機（ヘッドは髪の毛対応のものが◎）
順番を決めるだけで毛の舞い上がりが減ります。
多頭飼いの抜け毛はどうする？
毛量×頭数＝掃除量ではない
実は多頭飼いでも、
環境が整っていれば抜け毛の悩みは激減します。
コツは「寝床の清潔」
寝るスペースが毛の発生源になりやすいので、
- こまめな交換
- 洗える布の採用
- 日向での天日干し
これだけで匂いも毛の量も大きく変わります。
最後に：抜け毛は「小さな習慣」で必ず減らせる
今日の3分が、明日の生活を軽くしてくれる
猫の抜け毛は、
“ひどい時期だけ一気に増えるもの”ではありません。
毎日の習慣の積み重ねで、
- 毛並みが整う
- 抜け毛が減る
- 掃除が楽になる
- 猫のストレスも減る
こんな良い変化が静かに起こります。
そして、猫の毛並みは健康のバロメーターです。
毛が美しく整ってくると、食欲や運動量、表情まで変わることがあります。
あなたと猫の生活を、少しでも快適にするために。
今日の3分、ぜひ始めてみてください。
